Ученые доказали, что даже 3-4 часа постоянной сверхурочной работы способны вызвать проблемы с сердцем
Ученые доказали, что даже 3-4 часа постоянной сверхурочной работы способны вызвать проблемы с сердцем.
Работа Марианны Виртанен из финского Института профессионального здоровья и ее коллег из Великобритании, Финляндии и Франции опубликована в журнале European Heart Journal.
В масштабном исследовании приняли участие более 6 тыс. британцев – 4262 мужчины и 1752 женщины в возрасте от 39 лет до 61 года, работающие на постоянной основе и не страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. На протяжении 11 лет ученые наблюдали за графиком их работы, а также за состоянием здоровья.
Оказалось, что у тех, чей рабочий день составлял 10-11 часов, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 60% по сравнению с теми, кто работает положенные 8 часов.
"Работа сверх графика сама по себе увеличивает опасность появления заболеваний сердца, независимо от других факторов риска", – отмечают исследователи.
Как сообщали ЮГА.ру, ранее группа Виртанен пришла к выводу, что умственные способности людей, работающих более 55 часов в неделю, ниже, чем у их коллег, которые не "горят" на работе. К тому же, у трудоголиков чаще возникают проблемы с кратковременной памятью.
Кроме того, сверхурочная работа ведет к проблемам со сном, депрессии и нездоровому образу жизни. А недостаток сна существенно повышает риск появления старческого слабоумия (болезни Альцгеймера).
Также специалисты разработали специальную шкалу для измерения степени маниакального трудоголизма, которая помогает психиатрам оценить степень зависимости пациентов от работы.
По данным Международной организации труда (МОТ), около 8% работающего населения уделяет своей профессиональной деятельности более 12 часов в сутки с тем, чтобы уйти от личных проблем. По мнению экспертов, работа в течение более 50 часов в неделю может являться определяющим фактором наличия зависимости.
Ранее была научно доказана и польза отдыха: исследователи из Университета Рочестера доказали, что выходные улучшают настроение и общее самочувствие, независимо от вида деятельности человека в будние дни.
При этом ученые установили, что трудоголики удивительно хороши в постели - самыми лучшими любовниками являются те мужчины, которые работают сутки напролет.
