Как отличить усталость от выгорания? В Краснодаре психиатр расскажет об экотревожности

В экоцентре Краснодара 4 марта пройдет мастер-класс по диагностике экотревожности и депрессии (12+)

Экоцентр «Чистая среда» анонсировал на 4 апреля мастер-класс «Экотревожность и депрессия: понять, чтобы действовать». Психиатр Александр Голов расскажет, как отличить усталость от выгорания, а грусть от депрессии.

Программа:

• Границы нормы и патологии: как определить депрессию.
• Особенности диагностики в психиатрии.
• Экотревожность как причина выгорания и истощения.
• Методы лечения и самопомощи.
• Когда и к кому обращаться за помощью.

Экотревожность — это хронический страх катастрофы, вызванный осознанием климатических изменений, загрязнением окружающей среды и опасениями за будущее планеты. Это не клиническое расстройство, а естественная эмоциональная реакция, сопровождающаяся бессилием, гневом и беспокойством.

Проявления: постоянное беспокойство, стресс, чувство безнадежности, нарушение сна. Экотревожность часто требует психологической поддержки для переработки негативных эмоций.

Мастер-класс состоится 4 апреля в 15:00 на улице Одесской, 48В. Стоимость участия — пожерствованяи от 450 рублей. Необходима предварительная регистрация по ссылке.

Как писали Юга.ру, в апреле в шести районах Краснодара пройдут акции раздельного сбора.