Занятия спортом помогают замедлить старение на клеточном уровне

Последние исследования ученых доказывают, что регулярные физические упражнения способны предотвратить старение на клеточном уровне

Последние исследования ученых доказывают, что регулярные физические упражнения способны предотвратить старение на клеточном уровне.

Сотрудники Университета Саарланда (Германия) установили, что интенсивные занятия физкультурой препятствуют укорочению теломер – концевых участков хромосом, которые защищают их от повреждения.
Укорочение теломер клеток может рассматриваться в качестве биологических часов. Постепенное уменьшение их размеров при каждом акте деления клетки ведет к старению клетки и, в конечном итоге, ее гибели.

Исследователи измерили длину теломер в образцах крови двух групп: профессиональных спортсменов и здоровых некурящих людей, которые при этом не получали регулярных физических нагрузок.
"Самым важным выводом из этого исследования является то, что физические упражнения приводят к активации фермента теломеразы, которая стабилизирует теломеры", – пояснил ведущий автор исследования, профессор клинической и экспериментальной медицины Ульрих Лауфс.
"Это прямое свидетельство омолаживающего воздействия физических упражнений. Упражнения могут предотвратить старение сердечно-сосудистой системы", – добавил он.

По данным портала Live Science, исследования на животных показали, что тренировки оказывают влияние и на другие жизненно важные клеточные функции, такие, как защита клетки от повреждений и апоптоза.

Как сообщали ЮГА.ру, при этом специалисты предупреждают, что те, кто интенсивно занимается спортом, чаще страдают от повреждений суставов.