Можно ли ложиться спать с влажными волосами после мытья: трихолог дала точный ответ

После вечернего душа возникает соблазн не тратить время на сушку и сразу лечь в постель.

Точный ответ специалистов по волосам: регулярно спать с мокрыми волосами нежелательно.

Причина вовсе не в распространенном страхе «простудить голову». Основная проблема в другом: влажный волос становится более уязвимым к растяжению и механическому повреждению, а несколько часов трения о подушку создают дополнительную нагрузку.

Мокрые волосы ломаются легче

После контакта с водой волос набухает и становится менее устойчивым к механическому воздействию.

Что происходит во сне:

• Человек десятки раз меняет положение головы.

• Пряди трутся о наволочку.

• Натягиваются под плечом.

• Спутываются.

Если такая привычка повторяется постоянно, волосы могут сильнее пушиться, обламываться по длине и выглядеть менее гладкими.

Особенно осторожного обращения требуют:

• Осветленные волосы.

• Окрашенные волосы.

• Уже поврежденные волосы.

Туго собирать влажные пряди еще хуже

Мокрый хвост, пучок или тугая коса перед сном создают дополнительное натяжение.

Что делать вместо этого:

• Дать волосам подсохнуть естественным образом.

• Если времени мало, допустима сушилка-фен на невысокой температуре или прохладном режиме.

• Тереть голову полотенцем не требуется.

• Влагу лучше аккуратно промокнуть мягким полотенцем или тканью из микрофибры.

Влажной не стоит оставлять и кожу головы

Несколько часов тепла и сырости под волосами создают среду, в которой микроорганизмам проще размножаться.

Это не означает, что одна ночь с мокрой головой обязательно приведет к заболеванию. Однако при склонности к перхоти, зуду или воспалениям кожи головы привычка постоянно ложиться с влажными корнями может усугублять дискомфорт.

Когда стоит обратиться к дерматологу:

• Зуд.

• Выраженное шелушение.

• Болезненность.

• Высыпания.

Простуду мокрые волосы не вызывают

ОРВИ появляются из-за вирусов, а не из-за влажных прядей. Поэтому заболеть исключительно от того, что волосы не успели высохнуть перед сном, нельзя.

Ощущение холода и дискомфорта возможно, но это не причина вирусной инфекции. Этот нюанс важен: реальный аргумент против сна с мокрой головой связан прежде всего с состоянием волос и кожи.

Если совсем нет времени на сушку

Необязательно добиваться идеально сухой прически горячим феном.

Минимальные действия:

1. Убрать полотенцем лишнюю воду.

2. Тщательно просушить кожу головы и корни.

3. Длине дать максимально подсохнуть.

Чем меньше влаги остается перед сном, тем меньше продолжительность трения мокрых прядей о наволочку.

Бонус: гладкая сатиновая или шелковая наволочка может уменьшить трение, но полноценную сушку она не заменяет.