Ногти слоятся? Дерматолог назвала 5 скрытых причин, о которых вы даже не догадывались

Казалось бы, мелочь. Ну подумаешь, ноготь чуть слоится у края.

Спилил, накрасил — и забыл. Но если это повторяется раз за разом, ногти теряют здоровый вид, ломаются, расслаиваются — это не просто косметический дефект. Это сигнал. Организм пытается до вас достучаться.

Врач-дерматовенеролог Светлана Якубовская в эфире телеканала «Беларусь 1» рассказала, что за безобидным на первый взгляд расслоением могут стоять самые разные причины — от неправильно подобранного моющего средства до серьезных сбоев в работе организма.

Внешние враги наших ногтей

Начнем с того, что лежит на поверхности. Буквально.

Агрессивная химия
Вы сменили средство для мытья посуды? Начали чаще делать уборку с новым гелем? А перчатки надеваете? Скорее всего, нет. Большинство из нас моет посуду голыми руками, даже не задумываясь, что современная бытовая химия — это агрессивный коктейль, который день за днем разрушает ногтевую пластину.

Средства для мытья окон, чистящие порошки, гели для сантехники — все это может быть причиной того, что ногти теряют прочность и начинают слоиться. Защита простая, но ей почему-то пренебрегают: резиновые перчатки.

Механические повреждения
Привычка грызть ногти, использовать их как отвертку или открывашку, постоянно стучать по столу — все это микротравмы. Они накапливаются, и ноготь начинает расслаиваться. Особенно страдают те, кто много работает руками или играет на музыкальных инструментах.

Неправильный маникюр
Металлические пилочки, грубое спиливание, некачественные лаки и жидкости для снятия — маникюр может не спасать, а убивать ногти. Особенно опасны пилочки с грубым абразивом, которые оставляют микротрещины.

Внутренние причины: когда проблема глубже

Если внешние факторы исключены, а ногти все равно слоятся, пора заглянуть внутрь организма.

Щитовидная железа
Гормональные нарушения — частая причина проблем с ногтями. Особенно стоит проверить уровень ТТГ (тиреотропного гормона). Щитовидная железа управляет обменом веществ, и если она дает сбой, страдает все: кожа, волосы, ногти.

"Как давно вы проверяли щитовидку?" — задает риторический вопрос доктор Якубовская. Если прошло больше года — есть повод сходить к эндокринологу.

Дефицит железа
Ферритин — это белок, который хранит железо в организме. Когда его уровень падает, ногти становятся тонкими, ломкими, начинают слоиться. Часто это сопровождается еще и выпадением волос, бледностью кожи, упадком сил.

Анализ на ферритин — простой и информативный. Но многие о нем даже не знают. А зря.

Лекарства
Внимательно прочитайте инструкцию к препаратам, которые принимаете. Многие лекарства имеют побочные эффекты, среди которых — ухудшение состояния ногтей. Особенно это касается антибиотиков, гормональных средств, препаратов от давления.

Стресс и недосып
Хронический стресс нарушает питание ногтевой матрицы — зоны роста ногтя. Кровоснабжение ухудшается, ноготь недополучает питание и начинает слоиться. Восстановить режим сна и научиться справляться со стрессом — не просто прихоть, а необходимость для красоты.

Что делать прямо сейчас

Доктор Якубовская советует не гадать на кофейной гуще, а обратиться к специалисту.

"Рекомендую прийти на прием к дерматологу. Вдруг, помимо слоистости, есть и другие изменения в ногтевых пластинах, на которые вы не обращали внимания. Врач поможет найти причину и устранить ее".

Дерматолог осмотрит ногти, возможно, возьмет соскоб на грибок, оценит общее состояние. И уже потом, если потребуется, отправит к другим специалистам: эндокринологу, гастроэнтерологу, гинекологу.

Первая помощь в домашних условиях

Пока вы ждете приема врача, можно помочь ногтям самостоятельно.

Защита. Любой контакт с бытовой химией — только в перчатках. Даже если моете одну чашку.

Питание. Втирайте в ногти масла: оливковое, миндальное, репейное. Особенно хорошо работает масло жожоба и витамин Е в капсулах.

Пилочка. Смените металлическую пилочку на стеклянную или лазерную. Она не травмирует край ногтя.

Лак. Дайте ногтям отдых от покрытия хотя бы пару дней в неделю. Используйте лечебные базы с витаминами.

Питание изнутри. Включите в рацион продукты, богатые белком, железом, кальцием: мясо, рыбу, яйца, творог, орехи, зелень.

Чего делать нельзя

• Не спиливайте слоящиеся участки грубой пилкой — это усугубит проблему.

• Не наращивайте ногти, пока не выясните причину. Под искусственным покрытием проблема может усугубиться.

• Не занимайтесь самодиагностикой по интернету. Один и тот же симптом может означать разные болезни.

Когда пора к врачу срочно

Если вместе с расслоением вы заметили:

• изменение цвета ногтя (желтизна, белые пятна, потемнение);

• утолщение или истончение пластины;

• боль или воспаление вокруг ногтя;

• отслоение ногтя от ложа.

В этих случаях откладывать визит к дерматологу нельзя.

Итог

Слоящиеся ногти — не приговор, но и не мелочь, на которую можно махнуть рукой. Это может быть сигналом и от бытовой химии, и от щитовидной железы. Главное — не гадать, а проверить. Врач, анализы, правильный уход — и ваши ногти снова будут здоровыми и крепкими, пишет sb.by.