«Март даст нам всем прикурить». Синоптики сказали россиянам, к чему готовиться

Март в 2026 году станет классическим примером капризного межсезонья.

Синоптики прогнозируют неустойчивую погоду с резкими перепадами температур, осадками и колебаниями атмосферного давления по всей территории России.

Региональные особенности погоды в марте

Север и Сибирь: продолжение зимы

• Температурный режим: преобладание отрицательных температур, особенно в ночные часы. Возможны периодические возвраты морозов после коротких оттепелей.

• Осадки и явления: снегопады, метели, образование гололедицы. На дорогах сохранится снежный накат и колея.

• Рекомендации: сохранить полный зимний гардероб, уделить особое внимание обуви с противоскользящей подошвой, быть готовым к ухудшению условий на трассах.

Центральная часть и Поволжье: погодные «качели»

• Температурный режим: характерные колебания от небольших положительных значений днём до отрицательных ночью. Так называемый «марзень» — смесь оттепели и заморозков.

• Осадки и явления: мокрый снег, дождь, туманы, гололёд. Дороги и тротуары будут постоянно менять состояние от луж до ледяной корки.

• Особенность: значительные скачки атмосферного давления, которые могут негативно влиять на самочувствие метеозависимых людей.

Южные регионы: ранняя, но нестабильная весна

• Температурный режим: быстрое дневное прогревание с сохранением ночных заморозков.

• Осадки и явления: первые грозы, сильные порывы ветра. После тёплых периодов возможны резкие похолодания.

• Рекомендации: многослойность в одежде, которая позволит быстро адаптироваться к изменению температуры в течение дня.

Практические советы для межсезонья

Одежда и обувь

1. Многослойность: принцип «капусты» остаётся актуальным. Комбинируйте термобельё, флисовые или шерстяные вещи, ветрозащитную и водонепроницаемую верхнюю одежду.

2. Обувь: выбирайте модели с непромокаемым покрытием и антискользящей подошвой. Иметь сменную обувь для помещения будет практично.

3. Аксессуары: шапка, шарф и перчатки ещё пригодятся, особенно в утренние и вечерние часы.

Безопасность на улице и дороге

• Пешеходам: проявлять повышенную осторожность на тротуарах и переходах, избегая участков с наледью и подтаявшим снегом.

• Водителям: быть готовым к сложным дорожным условиям — гололёду, снежной каше, ограниченной видимости во время осадков. Проверить состояние резины и снизить скорость.

Забота о здоровье

• Метеозависимым людям: следить за прогнозами давления, по возможности минимизировать нагрузки в дни резких скачков.

• Общие рекомендации: укреплять иммунитет, одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждения, и не спешить с уменьшением слоёв одежды.

Март 2026 года потребует от жителей России гибкости и терпения. Этот месяц станет проверкой на умение адаптироваться к быстро меняющимся условиям. Соблюдение простых мер предосторожности в одежде, на дорогах и в отношении своего здоровья поможет пережить этот период с минимальным дискомфортом и встретить настоящую весну подготовленными.