Главный нарколог России заявил, что в большинстве случаев похмелье путают с остаточными явлениями алкогольной интоксикации.
Главный нарколог России заявил, что в большинстве случаев похмелье путают с остаточными явлениями алкогольной интоксикации.
По словам главного нарколога Минздравсоцразвития Евгения Брюна, существующее в России понятие похмелья утром после застолья является мифом.
"Похмелье бывает только у 2% населения. Именно столько страдает алкоголизмом в клиническом смысле во всех странах, где есть в свободной продаже алкоголь. У остальных – интоксикация", – цитирует Е. Брюна "Интерфакс".
Как сообщали ЮГА.ру, ранее Главный нарколог России поделился советами, как лучше поправить здоровье после обильных возлияний.
По мнению специалиста, наибольший вред на следующее утро может причинить употребление спиртных напитков.
"После застолья ни в коем случае нельзя пить с утра алкоголь, как бы плохо ни было Это недопустимая ситуация: на следующий день люди начинают похмеляться, что превращается в новую пьянку. Следующее выпивание возможно только тогда, когда весь алкоголь переработался. Это время у каждого свое – у кого-то одного трое суток, у другого неделя, а может и две недели", – отмечает нарколог.
"Нельзя пить крепкий чай и кофе, что создает нагрузку на сердце. В целом нельзя перегружать жидкостью свой организм, могут начаться отеки. Пить жидкости не более трех литров в сутки", – подчеркнул Е. Брюн.
Чтобы утром быстрее восстановить силы, эксперт, в частности, советует пить молочные напитки. Кроме того, для снятия интоксикации полезно употреблять крепкие бульоны, содержащие низкомолекулярные белки, который "тянут на себя "различные шлаки. "Считается, что лучшее средство для поправки – это капустный или огуречный рассол. Хорошо идет любой кислый напиток. Ничего лучше клюквенного морса с лимоном посоветовать нельзя", – рассказал главный нарколог России.
В свою очередь, специалисты из английского Королевского химического общества считают, что лучшее средство избавиться от похмелья – это съесть на завтрак мед или светлую патоку, чтобы восполнить в организме запасы соды, калия и фруктозы. Кроме того, они советуют перед употреблением спиртного выпить стакан молока, которое замедляет впитывание алкоголя.
А корейские ученые пришли к выводу, что эффективным средством от похмелья является спаржа – аминокислоты и минералы в спаржевом экстракте могут защищать клетки печени от токсинов алкоголя. При этом наиболее эффективна вытяжка из листьев, поскольку концентрация полезных веществ в них выше, чем в побегах.
__8qdyqva.jpg)
