Главный нарколог Минздравсоцразвития РФ Евгений Брюн предостерегает россиян от утреннего "опохмела" и советует после бурных праздников пить клюквенный морс
Главный нарколог Минздравсоцразвития РФ Евгений Брюн предостерегает россиян от утреннего "опохмела" и советует после бурных праздников пить клюквенный морс.
"Это недопустимая ситуация: на следующий день люди начинают похмеляться, что превращается в новую пьянку. Следующее выпивание возможно только тогда, когда весь алкоголь переработался. Это время у каждого свое – у кого-то одного трое суток, у другого неделя, а может и две недели", – отмечает нарколог.
"После застолья ни в коем случае нельзя пить с утра алкоголь, как бы плохо ни было. Нельзя пить крепкий чай и кофе, что создает нагрузку на сердце. В целом нельзя перегружать жидкостью свой организм, могут начаться отеки. Пить жидкости не более трех литров в сутки", – подчеркивает Е. Брюн.
Чтобы утром быстрее "прийти в себя", эксперт, в частности, советует пить молочные напитки. "Считается, что лучшее средство для поправки – это капустный или огуречный рассол. Хорошо идет любой кислый напиток. Ничего лучше клюквенного морса с лимоном посоветовать нельзя. Еще хорошо помогают крепкие настоящие, горячие бульоны, супы", – заключил главный нарколог России.
Ранее Е. Брюн рассказал, как и что пить на Новый год, чтобы в первый день января чувствовать себя не слишком плохо. По мнению врачей, в новогоднюю ночь нужно больше двигаться и дышать свежим воздухом, чтобы минимизировать негативное воздействие алкоголя. Кроме того, недопустимо смешивать разные виды алкогольных напитков, а полусладкое шампанское лучше сухим.
Как сообщали ЮГА.ру, ранее специалисты из английского Королевского химического общества заявили, что лучшее средство избавиться от похмелья – это съесть на завтрак мед или светлую патоку, чтобы восполнить в организме запасы соды, калия и фруктозы. Кроме того, они советуют перед употреблением спиртного выпить стакан молока, которое замедляет впитывание алкоголя.
А корейские ученые пришли к выводу, что эффективным средством от похмелья является спаржа.
