Россиянам рекомендовали ходить в бассейн и спортивный зал на новогодних каникулах
В Министерстве здравоохранения России дали советы, как провести новогодние каникулы
Главный гериатр ведомства Ольга Ткачева рассказала, что во время праздников нужно больше заниматься физической нагрузкой.
«Сходить в бассейн, спортивный зал, поиграть, предположим, в теннис в каком-то закрытом помещении. Либо покататься на коньках, на лыжах. Избегать переедания, лежания на кровати, диване перед телевизором», — сказала Ткачева.
Она рекомендовала не пересыпать. По ее словам, для сна достаточно шесть-восемь часов в день.
Представитель Минздрава посоветовала в новогодние праздники встретиться с друзьями, сходить в кино и театр, сообщает RT.
Как писали Юга.ру, ранее диетолог Минздрава дал рекомендации по поводу новогоднего стола.
Перед новогодними праздниками у россиян будет шестидневная рабочая неделя.