Как пережить шестидневную рабочую неделю? Советы психологов
Психологи дали советы россиянам, как не выгореть в шестидневную рабочую неделю
В понедельник, 15 февраля, в России началась единственная в этом году шестидневная рабочая неделя. В преддверии Дня защитника Отечества жителям страны предстоит работать до субботы включительно.
Трое психологов дали советы россиянам, как пережить длинную рабочую неделю, написал телеканал «360».
Доцент Московского городского педагогического университета Лариса Овчаренко посоветовала больше думать о предстоящих длинных выходных и перераспределить рабочую нагрузку.
Согласно этой рекомендации, трудные задачи лучше выполнить в начале недели, а на конец оставить легкие. Это поможет тем, кому на работе приходится много концентрироваться, чтобы не страдать от накопленной усталости.
Психолог Игорь Козлов предложил перенастроить внутренний график, то есть, считать вторник понедельником. А его коллега Илья Шабшин рекомендовал в длинную неделю относиться к себе более внимательно и делать перерывы в работе.
Напомним, следующая рабочая неделя в России будет трехдневной — со среды, 24 февраля, по пятницу, 26-е. Полный календарь выходных дней на 2021 год можно посмотреть здесь.