Психиатры советуют на праздники не превращаться в алкоголиков и трудоголиков
Заместитель директора ГНЦ социальной и судебной психиатрии им. Сербского советует провести новогодние праздники "с толком и смыслом"
Заместитель директора ГНЦ социальной и судебной психиатрии им. Сербского Зураб Кекелидзе советует провести новогодние праздники "с толком и смыслом".
"Нужно помнить, что это не десять дней праздников, а это праздники и десять дней отпуска. Это время, когда нужно отдохнуть и восстановить силы. Очень хорошо, что у россиян есть такой свободный интервал в середине долгой зимы", – отметил известный врач-психиатр в интервью РИА Новости.
"Алкоголя нужно потреблять ровно столько, сколько необходимо для поднятия настроения. Не стоит превращать праздник в стереотипный ритуал поглощения как можно большего количества алкоголя. Чем лучше вечером, тем хуже утром", – напомнил замдиректора института им. Сербского.
Специалист также предостерег тех, кто неуютно чувствует себя во время 10-дневных каникул и намерен посвятить это время работе.
"Эти люди должны подумать, почему они хотят все время работать. Возможно, дело в высоком уровне тревожности. Они боятся, что на работе что-то случится", – пояснил психиатр.
По его словам, трудоголизм не всегда является показателем высоких рабочих достижений. "Хорошо работает не тот, кто все время на работе находится. А тот, кто хорошо отдыхает, умеет хорошо отвлечься от работы, накопить сил и, в результате, дать ход новым идеям. "Ничегонеделание" для ответственных людей – полезная вещь для будущего творческого толчка", – подчеркнул Кекелидзе.
Как сообщали ЮГА.ру, ранее главный нарколог Минздравсоцразвития РФ Евгений Брюн рассказал, как и что пить на Новый год, чтобы в первый день января чувствовать себя не слишком плохо. По мнению врачей, в новогоднюю ночь нужно больше двигаться и дышать свежим воздухом, чтобы минимизировать негативное воздействие алкоголя. Кроме того, недопустимо смешивать разные виды алкогольных напитков, а полусладкое шампанское лучше сухим.
Врач также напомнил об опасности "опохмела" с помощью спиртных напитков. "Считается, что лучшее средство для поправки – это капустный или огуречный рассол. Хорошо идет любой кислый напиток. Ничего лучше клюквенного морса с лимоном посоветовать нельзя. Еще хорошо помогают крепкие настоящие, горячие бульоны, супы", – заключил главный нарколог России