Рыбий жир спасает от депрессии
Ежедневное употребление рыбьего жира позволяет предупредить развитие депрессии, а также оказывает лечебный эффект при этом состоянии
Ежедневное употребление рыбьего жира позволяет предупредить развитие депрессии, а также оказывает лечебный эффект при этом состоянии.Как сообщает сайт "Медновости.Ru", к таким выводам пришли ученые из Бергенского университета и больницы Университета Хокланд по результатам исследования с участием 22 тыс. человек. Двухлетние наблюдения за добровольцами в возрасте от 40 до 74 лет показали, что люди, принимавшие по одной ложке рыбьего жира ежедневно, страдали от симптомов депрессии на 30% реже. Более того, чем дольше продолжался прием этого средства, тем лучше становилось эмоциональное состояние пациентов, страдавших от депрессии.
По мнению руководителя исследования Марии Барой Редер, положительное воздействие рыбьего жира в первую очередь связано с входящими в его состав омега-3 жирными кислотами. Считается, что эти вещества также уменьшают риск развития инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний.