Одиночество и отдалившиеся дети: жители Ростовской области старше 45 лет стали чаще обращаться к психологам — аналитики
Аналитики выявили рост спроса на консультации психологов среди жителей Ростовской области старше 45 лет
По данным медицинской компании «СберЗдоровье», в Ростовской области вырос спрос на услуги психологов. В 2024 году количество записей на очные- и онлайн-консультации увеличилось на 42,6% по сравнению с 2023-м. Женщины записываются к специалистам чаще мужчин — 71,5% против 28,5%. Около 30% пациентов старше 45 лет.
По словам психолога медицинской компании «СберЗдоровья» Дарьи Якубы, многих людей с годами начинают интересовать одни и те же вопросы, связанные с изменениями в жизни в этот период. Врач дала пенсионерам несколько советов.
По словам эксперта, людей старшего возраста может волновать, например, ощущение одиночества. Для того, чтобы попробовать с этим справиться, прежде всего нужно понять, что именно вкладывает конкретный человек в понятие одиночества. Некоторые люди могут чувствовать себя изолированно даже в кругу людей. В таком случае особенно важно найти то, что наполнит жизнь положительными эмоциями. Это может быть хобби, чтение книг, расширение круга общения.
Психолог также отмечает, что некоторые люди старшего возраста сталкиваются с тем, что дети и внуки перестают обращаться к ним за советом. В таком случае следует брать инициативу на себя и больше интересоваться близкими: спрашивать о том, что их волнует и увлекает. Иногда дети могут забывать позвонить родителям из-за большого количества повседневных дел, поэтому лучше не оставаться наедине со своими переживаниями в ожидании звонка, а позвонить самостоятельно.
Дарья Якуба советует в любом периоде жизни не пренебрегать заботой о себе: делать вещи, которые приносят радость, успокаивают и помогают поддерживать здоровье. Этот пункт в жизни играет большее значение, чем может показаться на первый взгляд. Другое заметное изменение, которое происходит в жизни с выходом на пенсию, — это появление большого количества свободного времени. Его как раз и можно посвятить себе, своим увлечениям или путешествиям. Причём, утверждает эксперт, не обязательно ехать далеко: можно начать c прогулки в парке в соседнем районе.
«Уровень жизни многих пенсионеров напрямую зависит от их финансовой подушки безопасности, которая позволяет расширить круг своих увлечений, совершать небольшие путешествия, делать крупные покупки. Она также помогает поддержать близких в случае необходимости и чувствовать свою независимость. Всё больше пенсионеров формируют её с помощью вкладов и накопительных счетов, поскольку сейчас по ним действуют особенно привлекательные условия. Кроме того, это надёжный и понятный инструмент: суммы до 1,4 млн рублей страхует государство, срок действия и ставки зафиксированы в договоре», — считает заместитель управляющего Ростовским отделением Сбербанка Антон Усачёв.
Читайте также: Сон для усталых взрослых людей. Как вовремя распознать бессонницу и апноэ и наконец-то выспаться.