Нехватка сна приводит к проблемам с сердцем
Ученые установили, что нехватка сна может привести к серьезным последствиям, утверждают исследователи из Университета Чикаго
Ученые установили, что нехватка сна может привести к серьезным последствиям.Как сообщает американское издание Time, исследователи из Университета Чикаго пришли к выводу, что нехватка сна может способствовать отложению кальция в сердечных артериях. Это, в свою очередь, ведет к образованию бляшек, которые впоследствии могут оторваться и привести к инсульту.
По данным ученых, в среднем нехватка одного часа сна в сутки увеличивает накопление кальция в коронарных сосудах на 16%. В группе мужчин и женщин в возрасте от 35 до 47 лет бляшки в сердечных сосудах были обнаружены у 27% из тех, кто спал меньше пяти часов в сутки. Среди тех, кто спал рекомендованные 5-7 часов в сутки, бляшки были обнаружены только у 11%, а у тех, кто спал больше семи часов в сутки, такое явление наблюдалось лишь у 6%, отмечает автор статьи Элис Парк.
"Мы удивлены этим открытием, т.к. совершенно не ожидали обнаружить такую взаимосвязь. И тем более то, что она окажется столь существенной", – отметила основной автор исследования, профессор Университета Чикаго Диана Лудердейл.