Прощай отеки и мешки под глазами: 1 массаж - и кожа сияет на Новый год - делаю утром
Перед Новым годом каждый хочет выглядеть особенно привлекательно, и здоровая, сияющая кожа играет в этом важную роль.
Лимфодренажный массаж лица — это простая домашняя процедура, которая помогает улучшить микроциркуляцию, уменьшить отёчность и придать коже свежий, отдохнувший вид. Для достижения эффекта достаточно уделить 10–15 минут в день.
Техника выполнения
1. Подготовка
Тщательно очистите кожу от макияжа и загрязнений с помощью мягкого средства для умывания. Нанесите на кончики пальцев небольшое количество массажного масла (хорошо подойдёт масло с витамином Е или другим антиоксидантом) и равномерно распределите его по лицу. Сделайте несколько лёгких круговых движений, чтобы разогреть кожу и улучшить кровообращение.
2. Основная часть
-
Внутренний лимфодренаж: начните с подбородка, плавно двигаясь вверх по шее к мочкам ушей, затем вдоль линии нижней челюсти к вискам. Это способствует оттоку лимфы и уменьшению отёчности в нижней части лица.
-
Внешний лимфодренаж: продолжите движения по щекам, избегая области вокруг глаз, и перейдите ко лбу. Выполняйте лёгкие, плавные движения сверху вниз, чтобы улучшить лимфодренаж.
-
Массаж области вокруг глаз: осторожно, подушечками среднего и указательного пальцев помассируйте кожу вокруг глаз. Двигайтесь от внутреннего уголка глаза к внешнему по верхнему веку и обратно по нижнему. Это помогает уменьшить мешки и тёмные круги под глазами.
3. Завершение
Закончите массаж лёгкими похлопывающими движениями по всему лицу, чтобы активизировать микроциркуляцию и укрепить кожу. После процедуры нанесите свой обычный увлажняющий крем или сыворотку.
Важные нюансы
-
Все движения должны быть плавными, нежными и направленными строго по ходу лимфотока (от центра лица к периферии, сверху вниз).
-
Избегайте сильного давления, особенно на область вокруг глаз.
-
Для лучшего скольжения используйте натуральные масла (жожоба, миндальное, виноградной косточки) или специальные массажные кремы.
-
Процедуру лучше выполнять утром или днём — вечером она может вызвать прилив крови и бодрость, что помешает засыпанию.
-
При наличии воспалений, купероза, герпеса или других кожных заболеваний от массажа стоит отказаться.
Регулярное выполнение лимфодренажного массажа — это отличный способ улучшить цвет лица, уменьшить отёки и придать коже здоровое сияние без посещения косметолога,пишет krasnoyarskmedia.ru.