Можно ли ложиться спать с влажными волосами после мытья: трихолог дала точный ответ
После вечернего душа возникает соблазн не тратить время на сушку и сразу лечь в постель.
Точный ответ специалистов по волосам: регулярно спать с мокрыми волосами нежелательно.
Причина вовсе не в распространенном страхе «простудить голову». Основная проблема в другом: влажный волос становится более уязвимым к растяжению и механическому повреждению, а несколько часов трения о подушку создают дополнительную нагрузку.
Мокрые волосы ломаются легче
После контакта с водой волос набухает и становится менее устойчивым к механическому воздействию.
Что происходит во сне:
-
Человек десятки раз меняет положение головы.
-
Пряди трутся о наволочку.
-
Натягиваются под плечом.
-
Спутываются.
Если такая привычка повторяется постоянно, волосы могут сильнее пушиться, обламываться по длине и выглядеть менее гладкими.
Особенно осторожного обращения требуют:
-
Осветленные волосы.
-
Окрашенные волосы.
-
Уже поврежденные волосы.
Туго собирать влажные пряди еще хуже
Мокрый хвост, пучок или тугая коса перед сном создают дополнительное натяжение.
Что делать вместо этого:
-
Дать волосам подсохнуть естественным образом.
-
Если времени мало, допустима сушилка-фен на невысокой температуре или прохладном режиме.
-
Тереть голову полотенцем не требуется.
-
Влагу лучше аккуратно промокнуть мягким полотенцем или тканью из микрофибры.
Влажной не стоит оставлять и кожу головы
Несколько часов тепла и сырости под волосами создают среду, в которой микроорганизмам проще размножаться.
Это не означает, что одна ночь с мокрой головой обязательно приведет к заболеванию. Однако при склонности к перхоти, зуду или воспалениям кожи головы привычка постоянно ложиться с влажными корнями может усугублять дискомфорт.
Когда стоит обратиться к дерматологу:
-
Зуд.
-
Выраженное шелушение.
-
Болезненность.
-
Высыпания.
Простуду мокрые волосы не вызывают
ОРВИ появляются из-за вирусов, а не из-за влажных прядей. Поэтому заболеть исключительно от того, что волосы не успели высохнуть перед сном, нельзя.
Ощущение холода и дискомфорта возможно, но это не причина вирусной инфекции. Этот нюанс важен: реальный аргумент против сна с мокрой головой связан прежде всего с состоянием волос и кожи.
Если совсем нет времени на сушку
Необязательно добиваться идеально сухой прически горячим феном.
Минимальные действия:
-
Убрать полотенцем лишнюю воду.
-
Тщательно просушить кожу головы и корни.
-
Длине дать максимально подсохнуть.
Чем меньше влаги остается перед сном, тем меньше продолжительность трения мокрых прядей о наволочку.
Бонус: гладкая сатиновая или шелковая наволочка может уменьшить трение, но полноценную сушку она не заменяет.